Shiatsu

Shiatsu ist eine energetische Körperarbeit,

die ganzheitlich auf allen Energieebenen des Körpers wirkt: Physiologisch, emotional und spirituell.
Shiatsu (japanisch = Fingerdruck) ist verwurzelt in der fernöstlichen Philosophie, Heil- und Lebenskunde. Druck- und Dehntechniken regen unsere Selbstheilungskräfte und das Immunsystem an, bringen den Körper in sein Gleichgewicht und lösen seelische und körperliche Spannungen.

Im Shiatsu liegen Sie in bequemer Kleidung auf einer Matte am Boden. Die Berührung im Shiatsu entsteht durch achtsamen Kontakt und sanftes Lehnen. Die Behandlung dauert ca. eine Stunde.

Meine Schwerpunkte im Shiatsu habe ich auf folgenden Gebieten:

  • Begleitung in psychisch herausfordernden Zeiten, bei Anspannungszuständen, sich verändernden persönlichen Zeiten, Burnoutzuständen
  • Bei Prüfungsangst und anderen Angstzuständen
  • Bei Schlafstörungen, Verdauungsstörungen, Erschöpfung, Energielosigkeit, Zyklusstörungen
  • Zur Unterstützung der Genesung nach Krankheit oder Unfall
  • Shiatsu vor, während und nach der Schwangerschaft
  • Shiatsu mit Kindern und Jugendlichen
  • Bei der Förderung von Gesundheit und Ausgeglichenheit

Bewusstseins-Coaching

Eine freie Entscheidung

In herausfordernden Situationen reagieren wir oft in den immer wieder gleichen unbefriedigenden Mustern und Verhaltensweisen.

Wir können anfangen diese Muster, Denk- und Verhaltensweisen zu erkennen und sie nach und nach durchschauen. So gewinnen wir die Freiheit uns bewusst zu entscheiden. Wir bestimmen, wie wir handeln und reagieren wollen. Wir sind uns nicht mehr selbst ausgeliefert.

Achtsame Wahrnehmung

Es geht um die achtsame Wahrnehmung seiner selbst, seiner Umgebung: Bewusstes Sich-Wahrnehmen, sich im Hier und Jetzt spüren; die eigenen Gefühle und Empfindungen zulassen, ohne in eine Wertung – ob positiv oder negativ – zu geraten.

Ich kann Sie mit Gesprächen, Inspirationen und einfachen, natürlichen Übungen begleiten. Die Wahrnehmung für das eigene Ich wird bewusst erlebt: hinein in ein neues Selbst-Bewusstsein.

Shiatsu hilft, diese Einsichten auf der körperlichen Ebene zu integrieren. So kann sich die neue Erfahrung ganzheitlich verankern und steht dann auch in Stress-Situationen zur Verfügung.

Behandlung & Preise

CHF 120.--/ Stunde.
Die Shiatsu-Behandlungen sind krankenkassenanerkannt bei Abschluss einer alternativmedizinischen Zusatzversicherung.
Die genauen Abrechnungsmodalitäten müssen in Rücksprache mit der Versicherung erfolgen.

Eine Shiatsu-Behandlung dauert etwa 60 Minuten. Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen.

Termine, die nicht 24 Stunden vorher abgesagt werden, werden in Rechnung gestellt.